E firesc şi necesar să transpirăm, mai ales că astfel, organismul îşi reglează temperatura. Ce spune acest proces natural despre corpul nostru, în afară de faptul că trebuie să facem un duş, a aflat Maria Linda. Ce este important de subliniat e că mitul "cu cât transpiri mai mult, cu atât slăbeşti mai mult" este doar o poveste care nu se susţine.
Deşi avem acelaşi număr de glande sudoripare, bărbaţii transpiră de 4 ori mai mult decât femeile.
Mitul conform căruia dacă transpirăm mai mult, slăbim mai mult este doar un basm. Caloriile pierdute pot fi pierdute datorită efortului făcut, nu datorita transpirației în sine.
Mai mult, transpiraţia abundentă duce la deshidratare, iar cele câteva sute de grame pierdute rapid cu această metodă reprezintă doar apă eliminată din corp. Dacă transpiraţi abundent atunci când staţi la birou, liniştit, în condiţii ambientale de confort, atunci cel mai probabil suferiţi de hiperhidroză. Şi ascunde reale probleme de sănătate.
