Exerciţiile cardio. Pentru unii, aceste două cuvinte insipiră teamă şi nu ar vrea să le audă prea des. Pentru alţii, dimpotrivă, sunt o pasiune, un stil de viaţă cu care s-au obişnuit şi de care nu ar vrea să se despartă niciodată.
Indiferent de tabară, specialiştii recomandă ca exerciţiile cardio să nu fie neglijate niciodată din planul de antrenament, ele având nenumărate beneficii pentru sănătate.
