Ştefan Ţenescu, antrenorul nostru personal, ne propune să facem sport astăzi mai inteligent, nu neapărat mai greu, pentru un abdomen tonifiat. Pentru arderea grăsimii şi obţinerea pătrăţelelor trebuie să lucrezi eficient, aşa că ai grijă să menţii totul la intensitate crescută şi concentrează-te pe durata sesiunii de antrenament.
Vezi aici ce exercitiții trebuie să faci:
