Astfel, este important să fim conștienți de propriile gânduri și să avem o abordare critică față de modul în care interpretăm mesajele pe care le primim.
Convingerile limitative din copilărie ne pot afecta negativ viața pe termen lung – pot duce la autolimitare, influențând negativ explorarea potențialului personal, iar evitarea oricărui risc poate împiedica dezvoltarea personală și profesională.
Pentru depășirea convingerilor este importantă conștientizarea și implicarea activă în rezolvarea lor.
Gândirea dihotomică, cunoscută și sub denumirea de "gândire în alb și negru" se referă la o formă de îngustare cognitivă în care percepi doar două opțiuni distincte.
Limitându-ne la viziunea că lucrurile sunt doar "așa sau așa," riscăm să restricționăm capacitatea noastră de a găsi soluții și de a ne adapta în mod flexibil la diverse situații.
Mintea are și o funcție importantă de „auto-conservare”, care este crucială pentru supraviețuire.
Mintea umană are abilitatea de a evalua și de a percepe riscuri. Această evaluare poate influența deciziile și comportamentul pentru a minimiza expunerea la potențiale pericole.
