Te-ai întrebat vreodată cât timp trebuie să faci sport, ca să dai jos un covrig?
Antrenorii spun că e nevoie de 10 minute de sport intens sau jumătate de oră de activități mai puțin intense.
Atât de mult trebuie să obosești, ca să elimini caloriile depuse de un simplu covrig, cu mac, pe care mulți îl mâncăm zilnic.
Demonstrația de la emisiunea Numai de bine, în clipul video de mai jos.
