Balonarea este adesea percepută ca o problemă minoră, dar medicii avertizează că acest simptom aparent inofensiv poate semnala afecțiuni grave.
Potrivit nutriționistului Dr. Bianca Doamna, balonarea poate fi cauzată de diverse afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi ulcerul, refluxul gastroesofagian sau intoleranțele alimentare la lactoză și gluten, frecvente în zilele noastre. Totodată, aceasta poate apărea în sarcină sau din cauza unor tulburări alimentare, precum anorexia sau bulimia.
„Este un simptom nespecific, dar care are întotdeauna o cauză ce trebuie investigată. Este important să ținem un jurnal alimentar și să monitorizăm nu doar alimentele, ci și băuturile consumate,” recomandă Dr. Doamna.
Specialiștii subliniază că balonarea poate deveni un semnal de alarmă atunci când este însoțită de simptome precum dureri abdominale severe, pierdere în greutate sau modificări ale tranzitului intestinal, caz în care este necesară o evaluare medicală detaliată.
Pe lângă cauzele obișnuite, precum consumul de băuturi acidulate, alimente procesate și leguminoase, Dr. Doamna atrage atenția asupra obiceiurilor alimentare. Mestecarea corectă și pauzele alimentare regulate sunt esențiale pentru a preveni acest disconfort. De asemenea, mișcarea ușoară după mese, hidratarea cu apă caldă sau ceaiuri din plante precum mentă și ghimbir, și masajele abdominale pot ajuta la ameliorarea balonării.
Medicii sfătuiesc ca, dacă balonarea persistă sau devine deranjantă, să se apeleze la un specialist pentru a exclude afecțiuni mai grave și a stabili un tratament corespunzător.
