Autoizolarea poate avea efecte grave asupra sănătăţii, mai ales în cazul persoanelor în vârstă.
Experţii consultaţi de Daily Mail recomandă mese bogate în proteine, consumul de legume şi fructe care conţin vitaminele B, C şi D, o bună hidratare şi activitate fizică regulată.
Pe lista medicamentelor care nu trebuie să lipsească din casă sunt:
- paracetamolul – tratează durerile şi reduce febra.
- gelul cu ibuprofen – bun pentru durerile reumatice şi musculare
- siropul de tuse – recomandarea e să fie folosit seara, deoarece are efect sedativ
- bandajele elastic
- un termometru digital.
