Adevărul despre sare: cum putem să evităm unul dintre cei mai mari ucigași ascunși ai lumii
Publicat acum 5 ore si 20 minute
Potrivit renumitului medic neurochirurg, dietele nu trebuie ținute după ureche. Altfel, majoritatea celor care slăbesc se pot confrunta cu fenomenul yoyo, adică în momentul în care revin la o alimentației normală se îngrașă mai mult decât au slăbit.
Pe de altă partă, prof. dr. Vlad Ciurea susține că este mult mai important să nu ajungem să avem nevoie de o dietă.
”Este bine să nu ajungem acolo! Este bine să fim înainte cu un pas în acest lucru și acest pas trebuie să nu ajungem să mâncăm cu toptanul.
Este foarte greu, dacă ai mâncat mult și ajungi la 130-140 de kg, după aceea să slăbești.
În cazul în care s-a întâmplat acest lucru, există doctori nutriționiști care te ajută să slăbești treptat, treptat, nu brusc. Ai slăbit brusc, te îngrași brusc!”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea la TVR.