Vitaminele care ne fac mai mult rău decât bine. Evitați-le dacă doriți să vă mențineți sănătatea!

Dacă aveţi o alimentaţie sănătoasă, toate vitaminele necesare sunt şi ele incluse în ea.

Vitaminele A, E şi C au efect antioxidant. Atenție! Luaţi în esces, antioxidanţii pot dăuna sănătăţii.

Un studiu a demonstrat că beta-carotenul, vitamina A şi vitamine E pot creşte mortalitatea.

Mai multe studii au arătat că vitamina C în doze de mari, de peste 2.000 de mg, poate creşte riscul de pietre la rinichi. 

Și vitamina E la capsulă poate fi periculoasă pentru sănătate.

Vitamina E a fost asociată, potrivit Business Insider, cu diferite tipuri de cancer într-un studiu din 2011.

În doze mari, vitamina E poate fi extrem de dăunătoare.

Decenii de cercetare nu au reușit să găsească dovezi substanțiale conform cărora vitaminele și suplimentele fac un bine semnificativ, transmite businessinsider.com.