Urmează săptămâni caniculare pentru întreg teritoriul României, asta după ce meteorologii au anunțat faptul că în următoarele patru săptămâni, temperaturile vor fi extrem de ridicate.
Începând din această săptămână vom avea temperaturi care vor urca în termometre până la 35 de grade celsius, la umbră.
În perioada următoare precipitațiile vor fi deficitare, în special în sudul țării, dar și în jumătatea de vest a României, precum și în zonele de munte.
Vor fi temperaturi extrem de ridicate pentru normalul perioadei în care ne aflăm.
Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău vara, pe caniculă. Semne "de avertizare" pe care ţi le dă organismul
Mai exact, temperaturi care în următoarea perioadă vor crește treptat.
În aceste condiții, specialiștii ne recomandă să nu ne expunem la soare în mod prelungit și să încercăm să ne hidratăm corespunzător.
"În fiecare an dăm sfaturi pentru aceste zile caniculare, astfel încât, numărul solicitărilor la serviciul de ambulanță să fie cât mai mic.
Dacă cetățenii ar ține cont de aceste sfaturi, în mod cert ar reduce aceste solicitări.
Când se pleacă de acasă, în zilele caniculare, se va purta îmbrăcăminte răcoroasă din fibre naturale, de culoare deschisă, capul va fi protejat de pălărie, șapcă sau se va purta umbrelă de soare.
Cei care au fotosensibilitate, vor trebui să poarte ochelari de soare care să-i protejeze.
Trebuie să avem grijă de ca mâncă, dar și să ne hidratăm.
Se vor consuma multe fructe și legume proaspete. Va fi un consum redus de proteine în zilele caniculare.
Se va consuma minim 1,5 litri de lichide.
Apă, ceaiuri mai puțin îndulcite, sucuri naturale. Se vor evita băuturile cu conținut ridicat de cofeină și băuturile alcoolice", a spus Alis Grasu, manager Serviciul de Ambulanță București-Ilfov, la Antena 3 CNN.