Un autor celebru spune că a fost internat pentru depresie şi sindrom bipolar: „Eşti viu, dar e ca şi cum ai fi mort"
Publicat acum 3 ore si 55 minute
Karen Rodham este un terapeut britanic care spune că nu este un mare fan al Crăciunului, motiv pentru care le dă câteva sfaturi celor care sunt în aceeaşi situaţie.
Găsiţi compania persoanelor potrivite - Dacă aveţi în jur oameni care de asemenea nu se dau în vânt după petrecerile de Crăciun şi de Revelion şi preferă să stea departe de toată agitaţia specifică perioadei, atunci ei vor fi compania perfectă.
Fii strategic - Nu încerca să faci totul de unul singur. Mergi la cumpărături din timp şi fă-ţi strategia potrivită programului tău.
Prefă-te până îţi iese - Încearcă un experiment din 1979 realizat de psihologul Ellen Langer de la Universitatea Harvard. Ea a invitat un grup de bărbaţi să se comporte ca şi cum ar fi fost cu 20 de ani mai tineri timp de o săptămână. La finalul experimentului, toţi au înregistrat îmbunătăţiri semnificative, potrivit adevarul.ro.