Antena 3 CNN › Life › Viață sănătoasă › Un nutriționist român cunoscut a dezvăluit regulile unei alimentații sănătoase. „De 30 de ani mănânc la cină…”

Un nutriționist român cunoscut a dezvăluit regulile unei alimentații sănătoase. „De 30 de ani mănânc la cină…”

S.T.
<1 minut de citit Publicat la 14:11 24 Sep 2019 Modificat la 14:11 24 Sep 2019

Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, profesor doctor Nicolae Hâncu, a dezvăluit care sunt regulile unei alimentații sănătoase.

„Întotdeuana urmez eu însumi sfaturile pe care le dau. Micul dejun, de la care niciodată nu mă abat este format obligatoriu din iaurt și fulgi.(...)Prânzul îl iau în jur de 2-2,30 când mănânc un singur fel de mâncare: legume asortate cu aproximativ 150 grame de peşte sau carne de pasăre.

Carnea de porc şi de vită nu există în alimentaţia mea. După masă mănânc un fruct, iar seara, de 30 de ani, mănânc salate”, a spus el.

Sursa: doctorulzilei.ro

Etichete: pranz cina alimentatie alimente
Citește mai multe din Viață sănătoasă
» Citește mai multe din Viață sănătoasă
TOP articole