Adevărul despre sare: cum putem să evităm unul dintre cei mai mari ucigași ascunși ai lumii
Publicat acum 3 ore si 5 minute
Un bărbat din Marea Britanie a reușit să slăbească 127 de kilograme în doar doi ani, după ce a mers 9.700 de kilometri și a renunțat la fast food.
Dave Lancaster, în vârstă de 45 de ani, obișnuia să mănânce zilnic cârnați, chipsuri, plăcinte și să bea vin în fiecare zi. Astfel a ajuns, în 2016, să cântărească 217 kilograme, relatează Fox News.
El purta mărimea 8XL și acum a ajuns să aibă 90 de kilgrame. Greutatea sa i-a adus foarte multe probleme de sănătate precum diabet, tensiune arterială mare, colesterol, gută și apnee.
„Îmi era greu să merg până la serviciu, ieșeam afară atât de rar că eram aproape complet imobilizat. Era din ce în ce mai greu pe măsură ce luam în greutate, iar lumea mea practic se micșora. Încap în scaunul mașinii mele și în autobuze și trenuri și avioane. Nu mai stau cu teamă că se poate rupe banca cu mine. Pot să îmi cumpăr haine de oriunde și să îmi pun singur șosetele. Pot să merg kilometri întregi, să alerg și să cobor scările
El a reușit să slăbească combinând plimbările cu sucuri naturale de fructe și legume. De asemenea a mâncat carne slabă și pește.