Cum alegi fructele în supermarket: ”Luați cheia de la casă și zgâriați puțin coaja”
Publicat acum 10 minute
Tot mai mulți români se trezesc în mijlocul nopții, iar apoi nu mai pot să adoarmă. Cele mai multe persoane se trezesc în jurul orei 4 dimineață din cauza coșmarurilor sau a stresului.
De cele mai multe ori ne trezim în toiul nopții din cauza oscilațiilor nivelului de zahăr din sânge.
Acestea apar că urmare a consumului ridicat de dulciuri, alimente procesate, cafea, băuturi carbogazoase și chiar din cauza stresului, potrivit bzi.ro.