Te trezeşti dimineaţa cu dureri de cap? Cauzele şi soluţiile împotriva lor

Dacă te trezeşti cu dureri de cap dimineaţa, trebuie să ştii că poţi scăpa de ele înlăturând cauzele. 

Scrâşneşti din dinţi în timpul nopţii - Multe persoane au această problemă, numită în termeni medicali “bruxism“, fără să o ştie.

Sindromul de apnee în somn - Respiraţia se opreşte de mai multe ori pe timpul nopţii, ceea ce înseamnă că nu poţi să te odihneşti cum trebuie, de unde şi durerea de cap.

Îţi scade glicemia pe timpul nopţii - Dacă ai dureri de cap dimineaţa, imediat ce te trezeşti, una din cauze ar putea fi glicemia scăzută de pe timpul nopţii. Ca să nu se mai întâmple, ia o gustare mică înainte să adormi.

Suferi de stres, anxietate, depresie - Poate tu ai impresia că le poţi face pe toate, că poţi suporta 12 ore de muncă, plus treburile de acasă, că eşti puternic, dar organismul tău ştie mai bine, potrivit exquis.ro.