Te simți mai obosit decât înainte de concediu? Este posibil să suferi de depresie post-vacanță. Ce trebuie să faci

Te simți mai obosit decât înainte de concediu? Este posibil să suferi de depresie post-vacanță.

Simptomele depresiei post-vacanță

Dacă observi că ești mai morocănos decât de obicei când îți sună ceasul dimineața, ești mult mai iritat și te simți neputincios în fața treburilor casnice pe care odinioară le făceai foarte ușor nu te panica. Este posibil să suferi de depresie post-vacanță

Nu te speria de volumul de muncă ce te așteaptă, încearcă să iei lucrurile treptat și să îți prioritizezi sarcinile, scrie clicksanatate.ro.

DEPRESIA POST-VACANȚĂ. Asigură-te că bei suficientă apă astfel încât organismul tău să aibă energie. Mai multă mișcare, un masaj sau o schimbare de look te vor ajuta să treci mai ușor peste ideea că vacanța s-a terminat.