Taie o lămâie și pune-o noaptea în camera unde dormi. E incredibil ce se întâmplă

Mirosul proaspăt de lămâie tăiată aduce o serie de beneficii pentru sănătate. Trebuie doar să o lași peste noapte lângă patul unde dormi și vei observa foarte repede schimbările.

Îmbunătățește respirația

Deoarece lămâia este plină de antioxidanți, aroma acesteia te va ajuta să respiri mai bine. Dacă ai nasul înfrundat,  mirosul de lămâie îți va cureța nasul și te va ajuta să dormi mai bine.

Reduce stresul

Specialiștii recomandă aromaterapia cu ulei esenţial de lămâie ca sedativ şi calmant, cu un rol esenţial împotriva anxietăţii. Acesta reduce stările depresive şi anxietatea, și reduce considerabil stresul, informează tabu.ro.

Îmbunătățește capacitatea de concentrare

Dacă te macină un milion de gânduri chiar atunci când încerci să adormi, mirosul de lămâi te poate salva. Acesta poate acționa ca o reîmprospătare a creierului atunci când îl respirați, determinându-vă să vă relaxați și să vă concentrați pe obținerea unui somn bun.