Sparanghelul conţine antioxidanţi şi fibre care aduc organismului nenumărare beneficii, fără nicio urmă de grăsime şi colesterol. Sparanghelul ar trebui să se afle pe mesele noastre, măcar o dată pe săptămână.
Cum putem prepara această legumă-minune cât mai uşor şi rapid, ne va dezvălui chef John.