Atunci când alegem să stăm la soare este necesar să știm că pielea are nevoie de o pregătire atentă înainte de expunere. Mai exact, avem nevoie de două săptămâni de îngrijire înainte să facem plajă. Dermatologul Irina Cudritchi a explicat ce avem de făcut pentru un bronz perfect și un ten fără riduri.
Cum ne pregătim pielea pentru expunerea la soare:
Hidratare cu creme/ apă
Scrub și exfoliere
Folosim SPF 30 sau 50
Stăm sub umbrelă
Evităm expunerea între 10 și 15
Ce nu facem când mergem la plajă:
Nu stăm la soare fără protecție
Nu folosim machiaj
Ce mâncăm când stăm la soare:
Fructe și legume
Alimente bogate în vitamina A și D
Pacienții care au multe alunițe ar trebui ca înainte de expunere să meargă la un consult dermatologic.