Produsul cosmetic extrem de popular care ar fi provocat cancer la mii de femei: „Vom da compania în judecată”
Publicat acum 5 ore si 54 minute
Câți dintre voi nu ați simțit o moleșeală după masa de prânz? Asta pentru că organismul nostru e construit în așa fel încât să se odihnească o jumătate de oră în timpul zilei. Ce facem facă suntem la muncă?
Marga Bălan, instructor de pilates și yoga- „Sunt studii recente care demonstrează că indiferent dacă ai 8 ore de somn sau o dimineață productivă, e un sistem natural al corpului. Oamenii sunt programate să doarmă de 2 ori pe zi. În jurul orei 1 apare acea dorință de a dormi. Dacă îl deprivez de acest somn apar efecte negative asupra corpului”.
Efecte negative asupra corpului date de lipsa somnului
-lipsă de creativitate
-scade memoria
-lipsă de concentrare
-somatizare fizică
-pot apărea boli
„Dacă suntem la muncă, putem face exerciții ușoare ca să activăm musculatura, ascutăm muzică și facem o meditație”.