Psihologul Gabriela Minescu a dezvăluit la ”Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea”, mici ponturi cu care să ieșim din carantină sănătoși psihic, nu numai fizic.
”Este și o perioadă de schimbare, care aduce beneficii. Dacă luăm în considerare că ne ocupăm mai mult de sănătatea noastră fizică și că e este doar o perioadă de trecere, adaptare, o să ajungem la final cu toții la o stare de spirit bună.”, a spus psihologul.
Cum fac față oamenii, perioadei de carantină
- grupuri online cu membrii familiei (împărtășesc activități pe care le desfășoară, vorbesc zilnic sau săptămânal)
- hobbty-uri redescoperite (au încercat să se apropie de adevărata esență a ființei lor)
- mai multă odihnă
”E vorba și de acceptare în această perioadă, care pentru mulți e salvatoare), a adăugat psihologul.
Întregul material, în materialul video de mai jos: