Sfat de Sănătate. Când devine psihicul inamicul dietei

Psihologul Carmen Buși a explicat la „Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea” când devine psihicul inamicul dietei. 

„Când discutăm despre diete gândul ne zboară către alimente și alimentație, dar e vorba de sensul pe care îl dau vieții mele. Motivația e punctul cheie.

De foarte multe ori ne stabilim un obiectiv și uităm contextul în care ne aflăm. Există probleme care intervin în atingerea scopului”, a spus ea, luni dimineață, la Antena 3.

Potrivit psihologului, gândurile negative sabotează procesul de slăbire.

„Anumite trame, un divorț, pierderea jobului, neîncrederea în propria persoană, dar și anxietatea duce la mâncatul compulsiv. Sunt paliere pe care noi lucrăm în cabinet”, a mai spus Carmen Buși.

Aflați mai multe informații urmărind materialul video de mai jos!