Acum în vârstă de 52 de ani, vedeta are un corp de invidiat și anumite reguli pe care le respectă, a spus ea, potrivit viva.ro.
Fostul model spune că a renunțat la anumite plăceri culinare, dar mănâncă sănătos și și-a micșorat porțiile de mâncare.
Dana Săvuică nu mănâncă după ora 19:00
Prima regulă a Danei Săvuică este aceea că nu mai mănâncă nimic după ora 19, la sfatul unui medic.
”Un doctor mi-a spus că, de multe ori, ai senzația de foame, dar de fapt este senzația de sete. Și dacă bei apă, atunci nu mai ai senzația de foame.
Nu am știut chestia asta, așa că trebuie să beau din ce în ce mai multă apă”, a spus Dana Săvuică.
O altă regulă este aceea că fostul model nu mănâncă dulciuri și nici paste. Dana Săvuică mai spune că nu este adepta înfometării și nu a făcut asta niciodată.
Dana Săvuică: ”Nu-mi încarc farfuria: 2-3 furculițe, 2-3 lingurițe”
”Încerc să mănânc sănătos, adică să nu mănânc dulce, să nu mănânc paste. Eu știu teoretic ce trebuie să fac, mai puțin practic, dar mă străduiesc.
Încerc să mănânc puțin și des, să nu mănânc după ora 7 seara. Puțin înseamnă că nu-mi încarc farfuria, 2-3 furculițe, 2-3 lingurițe”, a explicat ea.
Pe lângă alimentație, un rol important îl joacă și sportul. Deși a avut probleme de sănătate, acum și-a revenit și are liber la sport.
Dana Săvuică: ”Când eram tânără, nu se depunea, acum s-au inversat lucrurile”
”Am avut o operație de hernie de disc, dar acum sunt ok și am voie să fac sport. Fac fizioterapie, kinetoterapie, înot, merg pe bandă și fac plimbări foarte lungi în parc.
Nu vreau să am o greutate mai mare decât cere corpul meu. Nu, absolut deloc, aveam arderile foarte bune, eram foarte slabă, aveam maximum 50 kg la 1,75 înălțime și nu am avut niciodată problema asta. Nu neapărat ca să slăbesc, dar trebuie să mă mențin.
Înainte, când eram tânără, puteam să mănânc orice la orice oră, că nu se depunea, acum orice aș mânca se depune imediat, dacă nu sunt atentă. S-au inversat lucrurile”, a povestit Dana Săvuică.