Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 15 ore si 15 minute
Poti pierde din greutate daca faci cateva schimbari usoare in activitatile zilnice.
Combina sucul tau de fructe cu apa minerala sau plata. Poti reduce cu 85 de calorii numarul total de calorii al sucului si poti slabi pana la doua kilograme pe an.
Mesteca guma - Oamenii de stiinta au descoperit ca mestecatul de guma fara zahar zilnic iti creste rata metabolica, cu pana la 20%.
Bea apa dintr-o sticla mai mare - Se pare ca astfel vei reusi sa bei mai multa apa. Continuarea AICI.