Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 8 ore si 28 minute
REȚETĂ. Că tot a venit sezonul băuturilor răcoritoare, aveți mai jos o rețetă delicioasă și sănătoasă de smoothie cu zmeură.
REȚETĂ INGREDIENTE
-o cană de zmerură
-lapte
-2 linguri de miere
-musli
-gheață
REȚETĂ. Toate aceste ingrediente se pun într-un blender și se amestecă până se transformă într-o pastă
REȚETĂ. Se poate obține un smoothie delicios și schimbând zmeura cu fructe de pădure sau alte fructe ori combinații de fructe.