În interiorul psihologiei de cuplul, în viziunea psihologului Radu Leca, doar anumite cupluri pot înțelege vibrația tensiunii negative ca un factor esențial în menținerea unei relații sănătoase și dinamice și au capacitatea de o converti.
Însă majoritatea cuplurilor ce experimentează tensiunea negativă, aleg să se saboteaze până clachează.
În acest context, psihologul Radu Leca a dat răspuns la mai multe întrebări menite să ajute cuplurile să îşi gestioneze mai constructiv şi eficient relațiile.
"Putem să ne impunem să gândim pozitiv: tensiunea negativă în cuplu nu trebuie interpretată numai drept o sursă generatoare de conflict
Tensiunea negativă într-un cuplu se poate rezuma la apariția discrepanțelor și a dezacordurilor care apar între parteneri pe tot parcursul traiului împreună. În pofida conotației sale negative, această formă de tensiune poate fi înțeleasă și exemplar valorificată drept neînțelegeri constructive sau oportunităti pentru evoluția psiho-emoțională a fiecărui partener, în parte.
Prin aprofundarea și valorificarea emoțională a perspectivelor diferite, partenerii își dezvoltă și își mențin înțelegerea, unul în raport cu celălalt.
- Prin intermediul acceptării tensiunii negative, se pot pune în lumină eventuale probleme care trebuie rezolvate?
Da! Partenerul de cuplu care generează înțelegere, determină îmbunătățirea structurată și sistematică a relației. Partenerii de cuplu, ajung să se saboteze, mai repede decât să se ajute, având la baza acestei nefericite decizii…competiția.
- Este adevărat faptul că tensiunea negativă poate stimula pozitiv sau poate ucide, evoluția cuplului heterosexual?
Da! Cum am spus mai sus, situațiile de potențial conflict pot servi drept structura psiho-informațională generatoare de abilități de soluționare a problemelor apărute, întelegând că principala condiție a existenței acestui fapt să fie respectată: ambii parteneri sunt dispuși să se implice în acest proces laborios și abordează problema cu logică și argumente.
Se punctează faptul că toate aceste situații au capacitatea de a prezenta și o ocazie potrivită ce face referire la tipul de abordare a problemelor extinse. Este adevărat că dacă sunt tratate corect, aceste probleme, pot solidifica, fără a distruge, conexiunea dintre parteneri.
- Pe ce se bazează interpretarea exactă dar greșită a menținerii tensiunii negative în cuplu?
Pe existența dovedită a unui echilibru ce se formează având la bază timpul petrecut împreună(în doi) și timpul independent, secundo, pe respectarea diferitelor opinii și valori(pro și contra dinamicii cuplului), comunicarea deschisă și constructivă, asumarea responsabilității și acceptarea iertării. Întelegerea existenței tensiunii negative și a tuturor elementelor ce o alimentează, îndepărtează atenția membrilor cuplului de la zona emoțională intunecată.
O abordare corectă, aparent prezentă și obligatoriu conștientă, a acestor tipuri de situații poate genera creșterea compasiunii, a înțelegerii și a iubirii în Universul cuplului
Menținerea tensiunii negative reprezintă un fenomen complex psihologic care necesită alterarea comunicării, acceptarea şi aplicarea respectului (unidirecțional), accesul la conștiință de sine simultan cu cea a partenerului, precum și dorința de a crește împreună (mai mult decât statutul de executant).
Psihologul Radu Leca, 30 de puncte pentru prevenirea- menținerii tensiunii negative în cuplu
- Menținerea tensiunii în cuplu având ca unic scop clacarea partenerului
- Diferențe vizibile în comunicare
- Alimentarea resentimentelor vechi și proiectarea lor în relația de cuplu
- Diferențe legate de propria educatie
- Interpretarea inadecvată a intențiilor partenerului. Menținerea dorinței de debate și cautarea permanenta de ceartă
- Diferențe de opinie și acceptare emotională legate de manifestarea intimității
- Nerespectarea nevoilor emoționale ale partenerului și permanentă menținere a presiunii
- Neacceptarea timpului petrecut împreună. Partenerul vocal se dovedește supărat pe timpul petrecut în cuplu
- Neînțelegeri în privința priorităților
- Probleme legate de intimitate și sex. Sexul este de cele mai multe ori nesatisfăcător iar partenerii ajung să fie frustrați
- Incompabilitate vizibilă pe tot ceea ce înseamnă interese și hobby-uri
- Aşteptări nerealiste de la partenerul de cuplu
- Lipsa recunoașterii eforturilor partenerului
- Probleme apărute din relațiile cu rudele
- Acceptarea sau neacceptarea flirtului cu alte persoane
- Gelozia excesivă/Impunerea controlului
- Neacceptarea viitorului comun/diferențe de opinie
- Neîncrederea(în tot și în toate, de la evenimente la cumpărături)
- Diferențe vizibile în obiceiurile alimentare și în stilul de viață
- Diferențe de opinie în ceea ce privește timpul petrecut cu prietenii și influența psiho-comportamentală avută de prieteni asupra cuplului
- Lipsa totală a aprecierii și admirației reciproce, inclusiv admirația erotică
- Acceptarea trecutului (sub formă de model relațional) și retrăirea intensă a amintirilor
- Neglijarea cu bună știință a nevoilor personale ale partenerilor
- Secretele și neîmpărtășirea gândurilor și a sentimentelor
- Necesitatea supremă de afecțiune ce ajunge să fie profund nesatisfăcută
- Lipsa sprijinului psiho-emoțional direct
- Apariția elementelor profund competitive în relație
- Discrepanțe vizibile legate de religie sau de convingeri spirituale
- Critică excesivă, apariția disprețului și formularea vocală a disprețului
- Diferențe legate de percepția călătoriilor și petrecerea concretă a timpului
- Neînțelegeri legate de sex și de timpul petrecut împreună în cuplu
- Poate deveni tensiunea negativă constructivă?
Dacă ești echilibrat emoțional si stăpân pe tine, da! Este adevărat și are potential real de aplicare, faptul că majorotatea divergențelor de opinii, punctate drept debate-uri, produc realizarea(de la zero) a unui dialog deschis, ceea ce este benefic pentru sănătatea psiho-emoțională a relației", spune psihologul Radu Leca pe pagina UltraPsihologie de pe Facebook.