Pericolele la care te expui dacă ții regim vara

Dietă de vară. Dietele vin la pachet cu multe obiceiuri care pot dăuna organismului tău în loc să te ajute, scrie clicksanatate.ro.

Dietă de vară. Cel mai mare pericol când ții o dietă vară este că ești tentat să apelezi la shake-uri proteice, smoothie-uri, băuturi energizante și frappe-uri. Chiar și limonada vine la pachet cu o serie de calorii deloc benefice siluetei tale.

Dietă de vară. Indicat ar fi să optezi pentru apă cu lămâie sau ceai rece din plante.

Dietă de vară. Mare atenție! Vara ești tentat să mănânci mai multă înghețată. Aceasta conține aditivi alimentari, coloranți și îndulcitori.