Obiceiurile alimentare care le ajută pe femeile din Japonia să nu se îngrașe

Femeile din Japonia sunt considerate a fi printre cele mai frumoase si elegante din lume. La 30 de ani arata ca la 18 ani si traiesc vieti lungi si sanatoase. Iata care sunt secretele lor.

1. O dieta bogata si echilibrata - Prefera pestele, algele de mare, legumele, soia, orezul, fructele si ceaiul verde. De obicei, consuma alimente de sezon. Iarna mananca peste, carne, bauturi fierbinti si supe, in timp ce vara aleg supe reci, fructe de mare, ramen rece si salate. Continuarea AICI.