Pofta de dulciuri nu poate fi satisfăcută prin consumarea fructelor.
„Decât un kilogram de mere care nu taie pofta de dulce, mai bine mâncați o feliuță de tort de ciocolată”, ne spune nutriționistul Mihaela Bilic.
Deși nu conțin zahăr așa cum conțin dulciurile, și fructoza din fructe se asimilează mai greu, și aceasta îngrașă.
Sursa: doctorulzilei.ro