Sala de forţă pentru cei mai mulţi dintre noi poate fi un loc destul de înfricoşător. Atâtea aparate pe care nu ştim să le folosim sau atâtea exerciţii despre care nu ştim nici la ce folosesc, nici cum să le executăm corect.
Dimi Butilcă, antrenorul nostru personal, ne arată imediat câteva mişcări pe care cu siguranţă le-aţi văzut efectuate de alţii, dar voi nu v-aţi încumetat să le faceţi.