Circa 50% dintre tinerele mame și jumătate dintre femeile de peste 50 de ani suferă de incontinență urinară. Mai mult, nici bărbații, în special cei cu afecțiuni ale prostatei, nu sunt scutiți de acest diagnostic.
Rezultatul este de multe ori izolarea, probleme grave de autostimă și chiar depresie.
Unul dintre remediile cu rezultate imediate este kinetoterapia, care trebuie dublată însă de un regim alimentar strict.
Specialiștii recomandă o serie de 10 exerciții simple, care se pot face acasă, în fața televizorului. Iar unele dintre ele chiar și la birou, la locul de muncă.