Numai de bine. Cum lucrezi corect cu greutăţile la sală

Din păcate, în ultima vreme, sala a devenit un loc de măsurare a orgoliilor. Ceea ce este total greşit şi neproductiv. Fiecare trebuie să lucreze pentru sine, în limita nivelului propriu de pregătire, fără comparaţii şi fără un scop imposibil de atins.

Dimi Butilcă, antrenor personal, ne învaţă imediat care sunt paşii mărunţi, dar importanţi, dinaintea nivelului hardcore la care cu toţii aspirăm.