Sportul în aer liber nu este doar o metodă gratuită de a te antrena, ci şi un mod sănătos de a trăi. Expunerea la soare ajută organismul să producă vitamina D, cu menţiunea să ne acoperim zonele sensibile, ochii şi capul.
Georgiana Mihăilă a mers în parc împreună cu un antrenor să descopere multiplele beneficii ale sportului în exterior.