Femeile din Asia sunt vestite pentru siluetele subtiri si stilul de viata sanatos. Iata care este unul dintre secretele pe care le aplica zilnic.
Ca regula generala, femeile din Asia prefera sa manance portii mai mici de mancare. Aleg dintr-o multime de feluri de mancare la o singura masa, insa nu consuma cantitati mari.
Studiile confirma ca o reducere mica a portiilor de mancare de la pranz poate duce la slabire. Ce ti se intampla daca mananci mai putin la pranz vezi AICI.