Ai ajuns la greutatea dorită, însă știi că acesta este doar începutul. De multe ori, menținerea e mult mai grea. Sigur și tu te-ai întrebat de ce revii mereu la același număr de kilograme. Iată explicația!
Genele - Deși au un impact mai mic asupra greutății, acestea contribuie la modul în care se depozitează grăsimea.
Hormonii – Afectează greutatea în două feluri: cum acumulezi grăsimea și cât de des simți senzația de foame.
Sportul - S-a demonstrat că exercițiile fizice pot modifica anumiți markeri genetici care duc la obezitate. Dacă vrei să ajungi la un anumit număr de calorii, mișcarea este esențială, potrivit clickpentrufemei.ro.