O figurină care arată ca un extraterestru, veche de 7.000 de ani, a fost găsită în Kuweit: ”O surpriză totală pentru arheologi”
Publicat acum 1 ora si 34 minute
Specialiştii în somnologie de la Cleveland Clinic Sleep Disorders Center,SUA, au întocmit un top al celor mai frecvente mituri care circulă pe seama tulburărilor de somn.
MIT: Exerciţiile fizice efectuate înainte de culcare te obosesc, prin urmare, vei dormi mai bine
Adevăr: Sportul îmbunătăţeşte calitatea somnului, dar nu practicat înainte de culcare
MIT: Dacă avem insomnie, somnul de după-amiază ajută la reducerea epuizării
Adevăr: Dacă avem probleme cu somnul, aţipeala de după-amiază înrăutăţeşte situaţia
MIT: Trebuie să rămânem în pat chiar dacă nu putem dormi
Adevăr: Dacă rămânen întinşi, riscăm să nu mai adormim deloc
MIT: Întotdeauna este mai bine să dormi mai mult
Adevăr: Studiile arată că somnul în exces nu e neapărat mai sănătos, potrivit adevarul.ro.