Metode de slăbire rapidă. Cum scapi de kilograme fără dietă - Astea sunt ponturile care te duc la o siluetă de invidiat

Cauti metode de slabire rapida fara diete drastice si fara exercitii fizice zilnice? Ei bine, acest lucru este posbil daca-ti schimbi doar putin regimul alimentar. Cele mai multe metode de slabire rapida implica infometare, diete ciudate sau foarte mult sport. Nu e nevoie sa faci toate astea. Trebuie sa tii cont de ce si cum mananci si sa acorzi mai multa atentie meselor regulate.

Metode de slabire rapida: bea mai multa apa

Un prim pas pentru o slabire rapida este sa te hidratezi corect. Potrivit medicilor, nu este suficient sa bei doi litri de lichide pe zi, daca acestea inseamna, printre altele, cafea, alcool sau sucuri dulci, carbogazoase.

Apa ajuta la sporirea arderilor din interiorul celulelor, astfel ca, pentru ca digestia sa se faca usor si sa elimini sanatos toxinele, trebuie sa bei 1,5 - 2 litri de apa pe zi. Celelalte lichide sunt in plus. Continuarea AICI.