Bananele sunt fructele cu proprietati nutritive uriase si cu beneficii foarte mari pentru sanatate. Sunt bogate in vitaminele C, B, A, potasiu, proteine, fier, carbohidrati si fibre. In plus, contin zaharuri naturale, catechine si dopamina. Stiai insa ca bananele coapte bine sunt cele mai sanatoase, in special cele cu pete negre? Pe masura ce banana se coace, nivelul de antioxidanti creste, intarind sistemul imunitar si crescand cantitatea de celule albe din sange.
De fapt, bananele coapte sunt de opt ori mai eficiente decat cele verzi atunci cand vine vorba de lupta impotriva cancerului. Ce se intampla daca mananci doua pe zi AICI.