Capcana ”zonei de confort”. De ce este periculoasă, mai ales când vine vorba de carieră
Publicat acum 20 ore si 18 minute
Benzile elastice sunt o modalitate excelentă pentru a adăuga un plus de rezistenţă antrenamentului tău.
Acest echipament este accesibil ca preţ, nu ocupă mult spaţiu şi te poti antrena cu el oriunde.
Iată un program de antrenament pentru brațe: