Consumate în exces, vitaminele pot avea efecte grave asupra sănătăţii, spun specialiştii. Analizele şi consultul de specialitate sunt obligatorii şi doar medicul poate indica administrarea suplimentelor.
''Este foarte important să nu ne autoadministrăm niciun remediu, chiar şi banalele vitamine. Dintr-o bună intenţie se poate ajunge undeva unde nu ne aşteptăm. Este foarte important să evităm autodiagnosticarea, mai ales la persoane care au afecţiuni asociate, anumite afecţiuni medicale, mai ales dacă iau şi tratament. Este important consultul medical'', spune Ştefan Costescu, medic de familie.