DIETĂ. Planul alimentar care te scapă de 10 kilograme in 15 zile

DIETĂ. Acest plan alimentar te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si iti ofera mai multa energie. Pielea ta va arata mai tanara si vei simti ameliorarea problemelor digestive.

DIETĂ. In timpul acestei diete nu este recomandat sa consumi sare. Bea multe ceaiuri din plante si multa apa.

LUNI

Mic dejun: 1 portocala (sau ananas, grapefruit, piersica), 2 biscuiti integrali, ceai sau cafea fara indulcitori.

Pranz: 1 ou fiert, 1 portocala si 1 cana de kefir sau iaurt.

Cina: 2 felii de paine integrala, doua oua iferte si 500g de salata de legume.

MARTI

Mic dejun: 1 portocala (sau ananas, grapefruit, piersica), 2 biscuiti integrali, ceai sau cafea fara indulcitori.

Pranz: 2 biscuiti, 1 portocala, 1 ou fiert

Cina: 1 cracker, 150g carne slaba la gratar sau fiarta, 1 rosie.

Continuarea AICI.