Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 14 ore si 53 minute
Concediul bate la usa si iti doresti sa scapi rapid de cateva kilograme in plus? Nimic mai simplu. Dieta pentru plaja te scapa de 4-5 kilograme intr-o saptamana.
Dieta consta in trei mese pe zi. Insa, acestea nu trebuie sa depaseasca 1200 de calorii pe zi.
Ziua 1
Mic dejun: o cafea fara zahar, un iaurt degresat. Continuarea AICI.