DIETA. Recent, Monica Bârlădeanu a dezvăluit care este secretul siluetei sale.
DIETA. Pe lânga viaţa activă pe care o duce, mereu pe platourile de filmare sau la şedinţe foto, Monica Bârlădeanu are câteva reguli alimentare de la care nu se dezice. Se întâmplă şi să facă abuzuri, în general când nu are deloc timp de mese, însă recunoaşte că apoi ia măsuri în acest sens.
DIETA. "Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul", a spus Monica Bârlădeanu, într-un interviu acordat csid.ro.