Dieta 80/20 este considerată una miraculoasă de multe femei din întreaga lume şi asta pentru că te lasă să calci strâmb din când în când.
Regula este simplă: 80% mâncare sănătoasă, 20% ce pofteşti. Nu este un regim frustrant tocmai pentru că mai poţi mânca şi ceva dulce, dar trebuie să-l respecţi dacă vrei să ai rezultate.