Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 12 ore si 52 minute
DIETA cu cartofi. Dieta de trei zile cu cartofi fierți face minuni pentru siluetă.
Iata meniul complet:
Dietă cu cartofi – Ziua 1:
Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un pahar (de 200 ml) de iaurt.
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: două pahare de iaurt.
Dieta cu cartofi – Ziua 2:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt.
Dietă cu cartofi – Ziua 3:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt
Cină: un pahar de iaurt.
Sursa: ele.ro