Dieta recomandată de Mihaela Bilic: ”Funcționează garantat la toată lumea”. Ce trebuie să mâncați dimineața, la prânz și seara
Publicat acum 18 ore si 10 minute
DIETA de toamnă. Toamna este sezonul fructelor și al legumelor. Este destul de ușor să slăbești toamna.
DIETA de toamnă:
Dimineața - cereale integrale cu lapte sau un sandwich cu ceai ori cafea
- Gustare - un iaurt
- Prânz - supă de pui ori legume, ghiveci de legume
- Gustare - Un fruct
- Cină - pui sau pește la grătar cu garnitură de legume.
DIETA de toamnă. Trebuie să consumi minim opt pahare cu apă pe zi și să eviți sucurile acidulate și alcoolul.
Sursa: divahair.ro