DIETĂ. De ce te îngrași chiar dacă ai grijă ce mănânci

DIETĂ. Dacă ești atent la ceea ce mănânci și nu faci excese alimentare, dar totuși ai tendința să acumulezi kilograme în plus, trebuie să știi că există mai multe cauze pentru care se întâmplă acest lucru. 

DIETĂ. Disfuncții ale tiroidei - Disfuncțiile tiroidei nu prezintă, la început, semne evidente, de aceea, în cele mai multe cazuri, boala ajunge să fie diagnosticată târziu. 

DIETĂ. Lipsa odihnei - Cantitatea și calitatea somnului sunt la fel de importante precum hrana. Studiile arată că persoanele care nu reușesc să aibă un somn odihnitor au tendința să consume alimente bogate în grăsimi și zahăr.

DIETĂ. Stresul cotidian - Stresul zilnic și anxietatea determină mărirea nivelului de cortizol. Acesta este un hormon cu impact atât asupra stării emoționale, cât și asupra fizicului.

DIETĂ. Rezistența la insulină - În acest caz, organismul nu mai răspunde în mod corespunzător la insulina produsă de pancreas, iar corpul are tendința să stocheze grăsimi, potrivit clicksanatate.ro.