Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 20 ore si 43 minute
Pierderea kilogramelor în plus este o preocupare importantă pentru mult femei. În scurt timp va veni primăvara şi vom renunţa la hainele groase, aşa că dacă îţi doreşti să faci senzaţie în sezonul cald ar fi timpul să iei măsuri.
Dacă nu ştii ce măsuri să mai adopţi, este momentul să încerci această dietă care nu doar că ajută la slăbit, dar și detoxifiază eficient organism. Această dietă se bazează pe consumul unor băuturi care stimulează metabolismul, înainte de culcare și înainte de micul-dejun, potrivit doctorulzilei.ro.
Specialiştii recomandă să o urmezi în weekend. În timpul dietei, trebuie să consumi roșii, cereale integrale și vegetale.
Ingrediente:
300 ml apă
2 linguri zeamă de lămâie
1 linguriță sirop de arțar
1 linguriță chili pepper
1 linguriță ghimbir
Mod de preparare:
Toate ingredientele se pun în blender și se amestecă și se consumă imediat. Suc pentru activarea metabolismului (se bea înainte de micul-dejun)
Ingrediente:
6 linguri zeamă de lămâie
2 roșii
4 căței de usturoi
500 ml apă
6 cuburi de gheață
Mod de preparare:
Toate ingredientele se pun în blender și se amestecă și se consumă imediat. În aceste două zile, bea cât mai mult ceai verde neîndulcit și mănâncă doar cereale integrale și vegetale.