Dieta care duce la sațietate și ajută şi la sănătatea digestivă. "E foarte bună mai ales, acum, după sărbători"
Publicat acum 17 ore si 31 minute
DIETĂ. Daca respecti meniul pe zile, poti slabi pana la 4 kilograme.
Aceasta este o dieta rapida, asa ca nu este recomandat sa o tii de mai multe ori pe luna, ci doar atunci cand iti doresti sa pierzi rapid kilogramele in plus.
DIETĂ. Ziua 1
Micul dejun - iaurt sarac in grasimi cu cereale la alegere
Pranz - legume fierte cu orez si ulei de masline. Adauga mirodenii dupa gust. La desert mananca un iaurt slab cu fructe.
Cina - Fa-ti o salata dintr-un morcov, un mar si 50 de grame de sunca si un iaurt sarac in grasimi.
DIETĂ. Ziua 2
Micul dejun - Salata de castraveti cu iaurt probiotic
Continuarea AICI.