DIETA cu salată verde. Cum să slăbeşti fără să te înfometezi

DIETĂ. Salata verde este foarte scăzută în calorii. Consumarea ei zilnică, în locul alimentelor pline de grăsimi, te ajută să pierzi în greutate, fără să te înfometezi.

DIETĂ. Salata verde nu are multe fibre şi proteine, motiv pentru care trebuie asociată cu alimente care dau saţietate. Dacă vrei s-o consumi la prânz sau la cină, ca fel de mâncare principal, adaugă în salată o porţie de brânză sau piept de pui gătit la grătar şi o jumătate de cană de năut fiert.

DIETĂ. Pe lângă astea, pune şi legume crude tocate, precum broccoli, sparanghel, morcovi şi roşii sau o felie de avocado.

Sursa: clickpentrufemei.ro